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La prediabetes
Más de 17 millones de personas en los Estados Unidos sufren de diabetes. Un estimado de 16 millones de individuos corren el riesgo de desarrollar diabetes y tienen prediabetes. Muchos de ellos ignoran que corren este riesgo.
La prediabetes, también conocida como falta de tolerancia a la glucosa (IGT, sus ciclas en inglés) es una condición en la cual el nivel de glucosa en la sangre de una persona está más elevada de lo normal, pero no lo suficientemente elevada para ser diagnosticado con diabetes de tipo 2.
Los niveles normales de glucosa en la sangre en ayunas son de menos de 100 mg/dL. La personas con prediabetes tienen niveles de glucosa en la sangre entre 100 y 125 en ayunas. La diabetes ocurre en niveles de glucosa en la sangre de 126 mg/dL y más altos en ayunas.
Las personas que corren un alto riesgo de desarrollar la diabetes de tipo 2 incluyen aquellos que:
- Están sobrepeso u obesas (índice de masa corporal mayor o igual a 25) Ver tabla de BMI
- Tienen un historial de diabetes en la familia
- Tienen el colesterol HDL bajo (menos de 35 mg/dL) y/o triglicéridos altos
- Tuvieron diabetes gestacional o dieron a luz a un bebé que pesó más de 9 libras
- Llevan una vida sedentaria
- Sufren de hipertensión o presión alta mayor de 140/90
- Pertenecen a un grupo étnico de alto riesgo (africanoamericano, nativo americano, latinoamericano, asiático americano o isleño del Pacífico)
Las personas con prediabetes también tienen un aumento en riesgo del 50% de sufrir enfermedades del corazón y apoplejía.
Es importante entender que el desarrollo de la diabetes no es inevitable si tiene prediabetes. Hay ciertos cambios en su estilo de vida que puede adoptar para ayudar a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Disminuir las calorías que consume y aumentar modestamente el ejercicio pueden determinar si usted desarrolla o no la diabetes.
Para mayor información sobre los factores de riesgo para la diabetes visite la sección de Factores de Riesgo.
