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Viviendo con diabetes
Probablemente ha tenido diabetes desde hace unos meses o hasta por varios años. A pesar de que usted entiende la enfermedad y sus responsabilidades para controlar la diabetes, está pasando trabajo siendo consistente.
La Fase Dos es "Entrar en rutina". Abajo hay un ejemplo sobre como puede sentirse alguien en la Fase Dos de la diabetes.
"Roberto descubrió que tenía diabetes hace un año y medio y regula la glucosa en la sangre por medio de dieta y ejercicio. A veces piensa que ha hecho bastante para cambiar su vida por causa de la diabetes."*
"Creo que como bastante bien. Claro que podría hacer más, pero no puedo ser perfecto TODO el tiempo. Sé de otra gente que llevan una dieta menos saludable que la mía. No necesito hacer más cambios. Ya he tenido que renunciar a tantas cosas. Entiendo lo que tengo por delante y sé lo que tengo que hacer para mantenerme en control."
Entrar en una rutina es difícil. Las investigaciones sugieren que toma por lo menos seis semanas para comenzar a crear nuevos hábitos. Posiblemente le han pedido que haga un número de cambios en su estilo de vida para controlar la diabetes de forma exitosa, y esto toma tiempo. El vivir con una enfermedad crónica es una lucha diaria. Constantemente tiene que hacer elecciones que determinan el éxito del control de su diabetes.
Posiblemente se desanime por las limitaciones que la diabetes parece poner en su vida; sin embargo, es posible disfrutar la vida mientras elija un estilo de vida bueno y saludable.
Su Farmacéutico Rite Aid puede ayudarlo y brindarle apoyo a través de la Fase Dos mientras comienza a crear hábitos saludables y duraderos.
Para mayor información sobre el control de la diabetes refiérase a nuestra sección de Control.
