Motivación | Tener un plan | Viviendo con diabetes
Motivación
Con el tiempo, es posible que esté relativamente satisfecho con su control de la diabetes. Sin embargo, el ser consistente es importante a largo plazo en cuanto a su salud y bienestar. Quizás necesita que le recuerden sobre algunos de los beneficios menos obvios que puede tener la elección de un estilo de vida saludable.
Una vez haya adoptado una rutina de buena dieta, ejercicio con regularidad y tratamiento médico preciso, es muy probable que disfrute de una sensación de libertad que jamás pensó posible. Ahora mismo, la diabetes puede parecerle una carga. Sin embargo, una vez esté haciendo elecciones saludables, la diabetes será un recordatorio de cuán lejos ha llegado. Entenderá el significado de comer bien y hacer ejercicio con regularidad, y hasta es posible que pueda apreciar su salud más que nunca.
Hacer elecciones saludables le dan la energía que nunca antes tuvo para hacer actividades físicas. Posiblemente tenga más energía para jugar con sus hijos o nietos, o hacer cosas que nunca tenía deseos de hacer después de un largo día de trabajo. Comer bien y hacer ejercicio regularmente podría darle la energía para hacer cosas que siempre había soñado.
Finalmente, usted quizás no se ha dado cuenta cómo su padecimiento de la diabetes afecta a sus seres queridos. Ellos probablemente están conscientes de los efectos dañinos que la diabetes puede tener para su cuerpo y se preocupan de que esté comiendo correctamente, haciendo ejercicio y tomando los medicamentos debidamente. La preocupación y la ansiedad puede causar estrés en una familia y también pueden tener efectos físicos dañinos. Acuérdese que sus decisiones casi siempre afectan a otros además de usted.
La diabetes es una enfermedad que pude controlarse. Su Farmacéutico de Rite Aid está a sus órdenes para ayudarlo personalmente a encaminarlo hacia una vida saludable.
Para mayor información sobre el control de la diabetes refiérase a nuestra sección de Control.
