La diabetes es seria y no debe de ignorarse. Las personas con diabetes pueden llevar vidas normales y felices, pero aún así, deben de seguir su plan de cuidado para la diabetes. La diabetes descontrolada puede llevar a complicaciones serias.
Enfermedad del corazón, apoplejía y enfermedad de los vasos sanguíneos
La diabetes está estrechamente ligada a las enfermedades del corazón, apoplejía, y las enfermedad de los vasos sanguíneos. Las personas con diabetes también tienen probabilidades cuatro veces mayores de tener problemas de circulación por la enfermedad de los vasos sanguíneos, que las personas que no tienen diabetes. Reducir el riesgo de estas complicaciones implica más que controlar solamente los niveles de glucosa. Satisfacer los objetivos para la presión arterial y el colesterol, junto con dejar de fumar, son igual de importante.
Presión arterial
La alta presión arterial, o hipertensión, no sólo aumenta su riesgo de enfermedades del corazón cuando tiene diabetes, sino que también aumenta su riesgo para otras complicaciones incluyendo apoplejía, enfermedad de los vasos sanguíneos, problemas de los ojos y enfermedad de los riñones. Al parecer, las personas con diabetes también tienen mayor probabilidad de tener la presión alta. Por lo tanto, es importante saber cual es su objectivo de presión arterial y cómo alcanzarla.
La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que las personas con diabetes mantengan su presión arterial por debajo de 130/80 mmHg. Su médico podría fijar un objetivo más bajo para usted. Debería chequearse la presión en cada cita con su médico y quizás desee chequearla con más regularidad en su hogar. Su Farmacéutico de Rite Aid puede ayudarlo a seleccionar un estuche casero para medir la presión.
Si su presión arterial está demasiado alta, puede esforzarse en bajarla haciendo lo siguiente:
- Comiendo saludable y haciendo ejercicio para promover la pérdida de peso
- Consumiendo menos sal
- Tomando un medicamento para la presión (algunas medicinas para la presión han mostrado que pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón y los riñones. Podría necesitar más de un medicamento para la presión para alcanzar sus objetivos. Hable con su médico para seleccionar la mejor medicina para usted.)
Colesterol
El colesterol es un tipo de grasa en la sangre. Hay tres tipos principales de colesterol:
- El colesterol LDL es el colesterol "malo" que puede obstruir los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de ataque al corazón o apoplejía
- El colesterol HDL es el colesterol "bueno" que ayuda a quitar otras grasas de los vasos sanguíneos para protegerlo de enfermedades del corazón. Las personas con diabetes a menudo tienen un HDL bajo.
- Los triglicéridos son otro tipo de grasa que con frecuencia están elevados en las personas con diabetes. Tener los triglicéridos elevados también aumenta el riesgo para la enfermedad del corazón y apoplejía.
¿Cuáles son mis objetivos de colesterol?
La Asociación Americana de Diabetes recomienda las metas siguientes para todas las personas que padecen de diabetes:
- Colesterol LDL, al menos inferior a 100 mg/dL
- Colesterol HDL, más de 40 mg/dL para los hombres y 50 mg/dL para las mujeres
- Triglicéridos, menos de 150 mg/dL
Ya que las personas diabéticas que también padecen de una enfermedad cardiaca o hipertensión, o que fuman, corren un alto riesgo de tener problemas cardiovasculares (como un ataque cardiaco o un derrame cerebral), se recomiendan nuevas pautas para mantener el nivel del colesterol LDL por debajo de 70 mg/dL.
Debe hacerse una prueba de colesterol al menos una vez al año, pero debe hacérsela más de una vez al año si no ha alcanzado su meta o si está tomando algún medicamento para el colesterol.
Si su colesterol está demasiado alto, puede intentar reducirlo:
- Comiendo alimentos bajos en grasa y colesterol
- Utilizando menos mantequilla, margarina y aceite al cocinar
- Seleccionando productos de leche bajos en grasa
- Eligiendo cortes de carne magra
- Comiendo más frutas, vegetales y granos enteros
- Aumentando sus niveles de ejercicio
- Tomando medicamento para el colesterol; hable con su médico sobre cual medicamento para el colesterol pudiera ser mejor
El uso de la aspirina
Su médico podría recomendarle que tome aspirina diariamente. La aspirina ha demostrado que puede prevenir la enfermedad del corazón y apoplejía en personas con y sin diabetes. La mayoría de los adultos con diabetes, que tienen la enfermedad del corazón, o que corren el riesgo de enfermedades del corazón, podrían beneficiarse tomar aspirina diariamente. Debido a que la aspirina no es para todo el mundo, es mejor discutirlo primero con su médico. La aspirina cubierta de enteric le causará menos irritación al estómago. Su Farmacéutico de Rite Aid puede ayudarlo a seleccionar un producto de aspirina que sea mejor para usted.
Haga clic aquí para más información sobre cómo usar aspirina para el corazón
Problemas de los ojos y ceguera
La diabetes puede causar problemas de los ojos incluyendo cataratas, glaucoma, enfermedad de la córnea y retinopartía, las cuales eventualmente pueden conducir a la pérdida de la vista. La detección y tratamiento temprano puede ayudar a prevenir la pérdida de la vista.
Se le recomienda a las personas con diabetes tomar los siguientes pasos para reducir el riesgo:
- Programar un examen de la vista anual con el ojo dilatado
- Mantener niveles adecuados de glucosa en la sangre
- Reducir la presión arterial
Haga clic aquí para más información sobre cómo prevenir problemas de los ojos
Enfermedad de los riñones
La diabetes es la causa principal de la enfermedad de los riñones y la etapa final de la enfermedad renal. El daño a los riñones reduce su habilidad de quitar productos dañinos de desechos del cuerpo. Daños severos pueden hacer que los riñones dejen de funcionar, lo cual requeriría diálisis o finalmente trasplante del riñón para corregir el problema.
Los riesgos de problemas del riñón pueden reducirse:
- Programando un examen anual para proteína en la sangre
- Manteniendo niveles adecuados de glucosa en la sangre
- Reduciendo su presión arterial
Daños al sistema nervioso
Una de las complicaciones más comunes de la diabetes es el daño al sistema nervioso, también llamado neuropatía diabética.
Puede afectar hasta un 60-70% de las personas con diabetes resultando en:
- Entumecimiento, cosquilleo, dolor, quemazón, o sensibilidad reducida en los pies, piernas y a veces las manos
- Problemas digestivos
- Constipación o diarrea
- Control reducido de la vejiga
- En casos severos, el daño al sistema nervioso puede resultar en amputación
- Incapacidad sexual - impotencia también puede ocurrir en hasta el 35-50% de los hombres. Las mujeres también podrían tener resequedad vaginal que resulta en relaciones sexuales dolorosas
Si siente alguno de estos problemas relacionados con el daño al sistema nervioso, hable con su médico sobre opciones para tratamiento.
